有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 如何化解心中積聚的焦慮情緒

如何化解心中積聚的焦慮情緒

保密 | 0個月 2021-01-20 10:18:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何化解心中積聚的焦慮情緒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-01-20 10:26:41 我要投訴

      想化解自己的焦慮情緒，首先患者一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，出現(xiàn)一些焦慮情緒的時候，就找些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，對自己不要過于的追求完美，要學(xué)會接納，順其自然。學(xué)會放松訓(xùn)練。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

中華肝靈片

中華肝靈片

疏肝健脾，理氣止痛，活血化瘀，軟堅散結(jié)。用于肝郁...[說明書]

狗皮膏

狗皮膏

祛風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀引起的...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由