恐艾，恐正常的男女交往

健康咨詢描述： 跟前女友2020年7.31日分手后最近突然又恐艾了，就是突然想到前女友萬一背著我跟誰有過關(guān)系然后感染了怎么辦？會不會傳染給我。所以我想找個時間去檢查看看，但是我又不知道我們7.31日后有沒有接觸過和見過面之類的，因?yàn)槲覜]有印象了。所以我就選擇了2020年12.21日當(dāng)做窗口期，因?yàn)槟翘煳覀冊诰W(wǎng)上聊天吵架了，然后我就對她徹底死心了，就主動把她刪掉了，所以12.21日之后我們應(yīng)該是沒見過面的，而且我也沒有印象，關(guān)鍵是我也不知道她在哪里上班和住哪里，然后我2021.1.14日去做了檢查陰性沒事。但是我還是不放心，總擔(dān)心萬一我們12.21日后見過怎么辦？會不會是我忘了呢？如果我們見過有過接觸怎么辦？因?yàn)闄z查是需要一個窗口期的，按最后一次接觸算起。所以我就總是在糾結(jié)，我們到底見沒見過面？可是我真的沒有印象我們見過面。