男性性功能下降,主要包括性欲下降、勃起功能障礙和早泄三種情況。性欲下降主要與年齡和雄激素水平密切相關(guān),勃起功能障礙表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)硬或不能勃起,不能完成滿意的性生活,平時(shí)可以多吃些含鋅類高的食物,比如牡蠣,也可以使用海參和枸杞煲湯,有助于提高性功能,注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,不能飲酒。
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