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2022-10-15 19:30:48 我要投訴
不管哪一種體質(zhì)減肥最好的方法，都是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，飲食上，個(gè)人建議患者要注意少量多餐，不要吃得過(guò)飽，飲食注意清淡，保持七成飽或者是八成飽就可以了，運(yùn)動(dòng)上個(gè)人建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最主要的還是要堅(jiān)持的。
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