產(chǎn)后身體特別生殖器官的恢復(fù)需要6~7周左右的時(shí)間,所以要求月子里注意衛(wèi)生,注意保暖,注意休息,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)對身體的恢復(fù)是有好處的。高能量,高蛋白,高維生素,低脂肪飲食有利于身體恢復(fù),還不易發(fā)胖。
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