咨詢肚子脹，肚子里面有空氣，體重增長快

      腹脹便秘這個說法實際上是一個不是很專業(yè)的說法，腹脹是便秘一個癥狀。腹脹是這樣造成的，因為便秘的病人往往都有腸道內(nèi)部大便排出不及時，含異常的氣體的積聚，積聚的氣體和大便會造成對腸道發(fā)生一種刺激，這時候患者就會出現(xiàn)一些便秘的癥狀。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。

      肚子存在脹氣的問題，是和胃腸蠕動的因素有關(guān)系，這種狀況下如果體重增長比較快，而且已經(jīng)達到肥胖的狀態(tài)，那么可以考慮相關(guān)的藥物去調(diào)整改善，比如奧利司他是有減肥的作用，但是還是應該改善腸道的菌群才行。

      奧利司他只是抑制油脂的吸收，對減肥的作用效果不大。你這種情況的腹脹與睡眠不規(guī)律，熬夜有關(guān)。減肥首先要保證睡眠不熬夜讓胃腸道有一個正常的代謝。其次要在飲食上多食用粗纖維食物，適當控制進食量?？梢栽诰W(wǎng)上搜一些輕食療法，每天保證2000以上的飲用水量。不建議用藥物減肥，體重下來后會容易反彈，比之前的體重還有增加。減肥沒有什么捷徑，就是管住嘴，邁開腿。保證晚間規(guī)律睡眠，使身體處于一個正常代謝過程。
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