你老是緊張心慌,像這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的心慌不舒服,你可以先找一些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移下注意力,不要對(duì)這些感覺過度的關(guān)注,如果經(jīng)過調(diào)整依然不好,那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做心理的疏導(dǎo)和治療。必要時(shí)可以吃一些抗焦慮的藥。
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