有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 抑郁癥康復后睡覺早醒
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 07:01:07 我要投訴
你抑郁癥正在服藥治療，目前抑郁癥的癥狀。基本上消失，但是睡眠還出現(xiàn)早醒的情況，像這種還是因抑郁癥導致的，所以你還是需要繼續(xù)吃藥治療，適當?shù)呐浜弦恍┲叩乃?，平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，夜里兩三點鐘起，有可能是養(yǎng)成的睡眠規(guī)律，因為人的睡眠周期一般在兩三個小時就有一次覺醒。醒來以后就不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示，大多數(shù)人是可以再睡的，如果你睡得早睡眠已經(jīng)夠了，沒有必要在意?；蛘咄砩贤硭稽c。
疾病百科| 抑郁癥
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