高血糖高血壓的這種情況就是避免吃含糖量的東西。主食的量要控制。唉,一定要避免吃高脂。高鹽的飲食。主食的量一定要控制。主食什么都可以吃的。就是說有血糖高的人盡量避免吃些米粥啊之類的。
高血糖高血壓需要注意低鹽、低脂、低糖飲食,少吃米飯,多吃點蔬菜、水果,避免辛辣刺激性食物,不吃肥肉、高膽固醇食物,吃纖維高的食物,如:粗雜糧。蕎麥,豆麥,燕麥片,豆制品等
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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