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2021-01-17 11:27:06
其實(shí)不管是哪個(gè)部位肥胖，想要達(dá)到理想的減肥目的，最健康有效的方法就是控制飲食的同時(shí)再配合適量的運(yùn)動(dòng)，需要提醒大家的是，注意運(yùn)動(dòng)之前一定注意者熱身，而且適合自己的運(yùn)動(dòng)才是最好的，自己多總結(jié)，堅(jiān)持下去，你一定會(huì)成功的額。平時(shí)一定要做好嚴(yán)格的飲食控制，不能夠吃的太多。
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