乳糖不耐受可以喝酸奶嗎

      你好，對乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶，酸奶是牛奶加入益生菌經(jīng)過發(fā)酵而形成的，經(jīng)過發(fā)酵使牛奶當(dāng)中的糖類、蛋白質(zhì)得到了部分的分解，使牛奶當(dāng)中的乳糖減少，因此乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶，喝酸奶會減少腹脹、氣多和腹瀉的情況。另外，經(jīng)過發(fā)酵以后乳糖會轉(zhuǎn)化為乳酸，也有利于提高鈣類吸收，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有益生菌，有利于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞的修復(fù)，有利于腸道來產(chǎn)生乳糖酶，提高機(jī)體對乳糖的消化能力。乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶，但是不建議給一歲以內(nèi)的孩子喝酸奶。