健康咨詢描述: 我昨天剛做完艾灸,半夜2:00醒了睡不著覺,之前也偶爾有失眠的情況,請問是不是跟我昨晚生氣有關(guān)系還是被風(fēng)掃了堵了今天還想去貼三九貼可以嗎
剛做完艾灸,然后半夜忽然醒了,有點失眠,這種情況跟生氣有關(guān)系,跟艾灸關(guān)系不大,平時飲食營養(yǎng)搭配合理,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進循環(huán),有利于安神,今天先休息一天吧
出現(xiàn)失眠的癥狀一般和情緒有關(guān)系如果做完有情緒激動那么有可能引起了失眠一般和艾灸沒有關(guān)系。如果需要的話是可以貼這種三九貼的。建議平時保持平和的情緒如果失眠嚴重的話可以口服一些安眠類的藥物。
昨天艾灸之后喝了一點點45度的水,有一點涼會不會有影響
你提供的這些情況,失眠應(yīng)該和情緒不穩(wěn)定生氣有關(guān)系。45度的水不是太涼。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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