剖腹產(chǎn)后4個月肚子跟懷孕好幾個月一樣特別大

      你好，剖腹產(chǎn)4個月是可以進行跑步減肥的，如果您想減肥的話，你平時應(yīng)多運動，每天運動1~2個小時以上，不要吃過于油膩的食物，多吃蔬菜水果，可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐，少吃油脂高的食物。

      按照你的描述，一般情況下剖宮產(chǎn)后四個月了，跟懷孕好幾個月一樣特別大，想減肥，還在哺乳期，所以還是可以選擇跑步減肥的，不過目前剛四個月，可以跑步的，要循序漸進吧。

      首先你現(xiàn)在是哺乳期，所以說這個一定要多喝湯水，將雞湯魚湯排骨湯給增加乳汁的分泌，所以說你想減肥，這個也可以的，就適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，然后就是多做些運動運動，向您說的跑步呀，或者練瑜伽，這些都可以的
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