生孩子肚子還很大怎么辦

      你好，女性在生完寶寶后，肚子還是很大屬于正?，F(xiàn)象。一般子宮需要42天左右才可以恢復(fù)到未孕狀態(tài)，在這期間肚子會(huì)慢慢縮小，因此需正確對(duì)待生完的身材問(wèn)題，保持良好心態(tài)，同時(shí)可以配合飲食調(diào)理及運(yùn)動(dòng)，來(lái)使身材恢復(fù)到未孕狀態(tài)。使用束腹帶可以促進(jìn)肚子快速恢復(fù)，另外也可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減少肚子的贅肉。需注意飲食清淡，盡量不吃過(guò)于生冷和辛辣的食物。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度熬夜和勞累，都有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)及形體的塑造。