喝黑咖啡后多久運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 05:07:47
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健康咨詢描述： 喝黑咖啡后多久運(yùn)動(dòng)
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2021-01-16 09:22:33 我要投訴
正常情況下喝完黑咖啡后，最好在半個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果立即運(yùn)動(dòng)的話會(huì)造成胃腸道負(fù)擔(dān)加重，可能會(huì)引起胃黏膜損傷的情況。一晚上睡覺的時(shí)候盡量不要喝太多的黑咖啡，容易造成失眠的情況。
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