首先說腦?;颊卟贿m合過激的運動,比如長跑跳舞等,可以進行舒緩的有氧運動,比如打太極拳,散步,體操,太極劍等這些。如果在訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)頭暈頭疼或者是肢體有無力等現(xiàn)象一定要及時停止運動
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