糖尿病患者運(yùn)動控制的問題
健康咨詢描述： 我是糖尿病患者，一直沒吃藥沒打胰島素只用飲食和運(yùn)動控制著血糖在正常范圍內(nèi)（餐前5左右，餐后兩小時5-6.5）…今天中午飯后運(yùn)動換了一個方式，比原來運(yùn)動的時間短了，但是強(qiáng)度大了！然后再測餐后兩小時血糖值7.1就比原來（5-6.5）的高了一點(diǎn)多…而且到晚餐前（中午餐后5小時）血糖（6.5）也沒有降多少，我晚餐照常吃的，然后又恢復(fù)原來的運(yùn)動方式了，餐后兩小時血糖又回到以前控制的范圍內(nèi)了（4.7…有點(diǎn)低了一會兒加餐）！請問醫(yī)生我這是中午運(yùn)動強(qiáng)度過量了？還是運(yùn)動時間少了呢？
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血糖值對于疾病的診斷有著重要的指導(dǎo)意義，正常人空腹血糖約3.9-6.1毫摩爾每升，餐后兩小時小于7.8毫摩爾每升。血糖一定要維持在正常的水平，才能夠維持各臟器的需要。如果偏高或者偏低，一定要進(jìn)行相關(guān)的檢查。平時要注意飲食習(xí)慣，還要選擇合適的運(yùn)動方法。
你是一位糖尿病患者，現(xiàn)在并沒有服藥，也沒有注射胰島素，只是在飲食和運(yùn)動上注意控制，并且你血糖水平控制得比較好。你今天的中午血糖偏高，并且你運(yùn)動運(yùn)動強(qiáng)度增大，這種情況不排除是身體的脂肪組織動員的比較多，造成血糖升高。平時盡量是固定的運(yùn)動方式。
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中年男性，糖尿病患者目前經(jīng)過飲食和運(yùn)動鍛煉后，血糖控制很好的，你現(xiàn)在血糖稍微有一點(diǎn)波動，但是也是在正常范圍內(nèi)的，不用太過擔(dān)心，建議繼續(xù)目前的生活方式即可，目前從檢查結(jié)果來說，不符合糖尿病診斷的
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疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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