昨天體檢顯示腰突出20歲

      指導意見：
      體檢顯示腰椎間盤突出，沒有癥狀不需要治療。平時注意自我防治：保持良好的生活習慣，避寒保暖。工作中注意勞逸結合，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。提重物時用科學的方法，即先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不要彎腰。睡覺時宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      通過核磁檢查有腰椎間盤突出，這是由于平時健身運動過于劇烈導致的，出現腰椎間盤突出以后，需要注意休養(yǎng)一段時間，尤其是在急性期疼痛明顯時，可以口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，平時在劇烈運動時，可以戴一個護腰來增加腰部的應力。
      以上是對“昨天體檢顯示腰突出20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！