臉色暗沉，不知道怎么辦

      對(duì)于面部皮膚出現(xiàn)暗黃的這個(gè)現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，一般都是與熬夜不規(guī)律的作息，然后面部皮膚缺水都有一定的關(guān)系的。所以說(shuō)這種情況可以正常的調(diào)整作息，做好皮膚的清潔及補(bǔ)水，能夠緩解一些的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況屬于內(nèi)分泌失調(diào)，而顏面部出雀斑或者黃褐斑，與熬夜有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你建議如下，你必須首先調(diào)整內(nèi)分泌，忌辛辣刺激食物，調(diào)整休息時(shí)間，多食用含有維生素類食物橘補(bǔ)充抹千白氫醌霜或者維生素E乳膏也可以用光子嫩膚進(jìn)行治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說(shuō)的這種情況，是因?yàn)榘疽股顗毫Υ蟮囊鸬模@種情況一般要注意保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，一般是會(huì)有所改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃，富含維生素c的食物，可以用檸檬泡水喝，要保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。
      以上是對(duì)“臉色暗沉，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！