食補怎么壯陽？增加硬度及勃起時間

      多吃溫補食物，比如狗肉，羊肉，韭菜等，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免頻繁性生活，不要有手淫的不良習(xí)慣，保持心情舒暢，陰莖勃起異常考慮與腎虛有關(guān)系，建議服用溫腎壯陽的中藥調(diào)理一段時間。

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你平時可以多吃些紅棗以及枸杞以及韭菜，平時要營養(yǎng)飲食，均衡飲食，不要偏食，來改變你目前的這種情況。并注意多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。應(yīng)該會有明顯好轉(zhuǎn)的。