通過(guò)骨微裂增高是真的嗎
健康咨詢描述： 聽(tīng)說(shuō)骨骺線閉合以后可以通過(guò)鍛煉身體達(dá)到骨微裂來(lái)實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)，是真的嗎？這是我在醫(yī)院拍的照片，請(qǐng)問(wèn)我還有增高潛力嗎？
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且在骨骼線還沒(méi)有完全閉合之前再增長(zhǎng)2~3年是沒(méi)有問(wèn)題的。
也就是我的長(zhǎng)高時(shí)間還剩2到3年是嗎？請(qǐng)問(wèn)我堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)大概還能長(zhǎng)高多少厘米呢？
只要自己堅(jiān)持長(zhǎng)高5~10厘米是沒(méi)有問(wèn)題的。
是單單腿骨就可以長(zhǎng)5－10厘米嗎？大腿骨和小腿骨都可以長(zhǎng)嗎？
這個(gè)是要綜合起來(lái)進(jìn)行考慮的。
你的骨骼線還沒(méi)有完全閉合，我建議你通過(guò)鍛煉的方法，還是可以改善身高的，可以通過(guò)一些引體向上，扒單杠游泳，打球等運(yùn)動(dòng)，然后再多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，應(yīng)該還是可以改善身高的。
請(qǐng)問(wèn)我大概還能長(zhǎng)幾年？還可以長(zhǎng)幾厘米？
還有1到2年的生長(zhǎng)期，所以說(shuō)趕緊抓緊機(jī)會(huì)
大概還能長(zhǎng)多高？
這個(gè)是不能確定的，取決于你的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)
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不可信。正常情況下骨質(zhì)是連續(xù)的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)很難使骨質(zhì)斷裂，并且骨質(zhì)不連續(xù)即為骨折。骨骺骺板存在，骨骼才可以縱向生長(zhǎng)，骺板閉合后身高不能再增長(zhǎng)，圖片顯示骺板已經(jīng)閉合，身高不能再增長(zhǎng)。目前沒(méi)有安全有效的辦法改變骨骺閉合者的身高。
以上是對(duì)“通過(guò)骨微裂增高是真的嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
也就是說(shuō)我已經(jīng)沒(méi)有增高的潛力了對(duì)嗎？不管我怎樣運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都不能長(zhǎng)高了？
按目前的結(jié)果顯示，身高已經(jīng)不能再增長(zhǎng)。
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像這個(gè)情況的話，我覺(jué)得應(yīng)該還是說(shuō)通過(guò)適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，之后這種情況或多或少還是能夠有所緩解的，那么這個(gè)時(shí)候的話，我建議你最好是說(shuō)要注意看一下的，先去通過(guò)鍛煉身體，調(diào)整一下，看一看
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