如何正確的治療晚睡強(qiáng)迫癥
保密 | 0個(gè)月 2021-01-14 18:03:44
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健康咨詢描述： 如何正確的治療晚睡強(qiáng)迫癥
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2021-01-19 06:13:47 我要投訴
對(duì)于晚睡強(qiáng)迫癥。像這種情況一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動(dòng)，特別是體育鍛煉，晚餐以后先洗漱，然后對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱。以免刺激更精神，不容易入睡，可以適當(dāng)?shù)某灾委煆?qiáng)迫癥的藥和助眠的藥。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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