自從記事大便都是幾天一次

      你好，根據(jù)您的描述有可能是胃腸蠕動(dòng)慢，習(xí)慣性便秘，平時(shí)注意飲食，別吃辛辣刺激的食物，多吃水果青菜以及粗纖維食物，補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，盡量養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時(shí)排便，及時(shí)如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，刺激胃腸蠕動(dòng)。如有不適癥狀，及時(shí)就診治療。

      考慮是長(zhǎng)期高蛋白高脂肪等高熱量食物攝入過(guò)多消化酶分泌相對(duì)不足引起的消化不良習(xí)慣性便秘。多吃蔬菜水果適當(dāng)粗糧適當(dāng)戶外活動(dòng)晨起睡前適當(dāng)喝水定時(shí)排便，吃點(diǎn)多酶片等益生菌助消化?；蚩删徑獗忝?。
      以上是對(duì)“自從記事大便都是幾天一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，你從小的時(shí)候就是幾天一次大便，一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，應(yīng)該一天一到兩次大便，這可能和你個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)系，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑跃G色蔬菜，還有適當(dāng)?shù)暮人瓦\(yùn)動(dòng)。