女性，營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 常年吃蔬菜，飯量小 像水果，肉類，海鮮類，堅(jiān)果類，豆類，奶類，基本比較少吃，甚至沒(méi)有，要怎么調(diào)養(yǎng)
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營(yíng)養(yǎng)不良一定要做到平衡膳食，常年吃蔬菜不吃魚(yú)肉蛋奶是不能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求的，每天要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量加大，食欲也就會(huì)增強(qiáng)。
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你好，女性常年吃蔬菜、飯量小，很少吃水果、肉類、海鮮、堅(jiān)果、豆類、奶類等食品，不需要調(diào)養(yǎng)，現(xiàn)在改善飲食結(jié)構(gòu)就可以，雖然飯量不大，但也需要注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中間吃點(diǎn)水果，時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。
疾病百科| 營(yíng)養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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