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深蹲會損傷膝關節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-01-13 14:24:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 深蹲會損傷膝關節(jié)嗎

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網友：27561
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2021-01-13 17:57:10 我要投訴

      適當的運動是沒有太大影響的，但是如果短時間內進行比較多的，深蹲動作可能會對膝關節(jié)造成損傷。建議在進行深蹲動作的時候要保持正確的姿勢，注意勞逸結合，選擇松軟舒適的鞋子。

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