喝酒后失眠,怎么回事?喝酒的人一般不了解各人身體的狀況,喝酒以后容易引起疲勞,這主要是確定酒精的原因,酒精可以抑制人體神經(jīng)系統(tǒng),麻痹,大腦出現(xiàn)困倦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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