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快速運動減肥的方法

保密 | 0個月 2021-01-13 10:22:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 快速運動減肥的方法

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2021-01-13 18:03:36 我要投訴

      快速運動減肥的方法有很多：首先可以考慮游泳，在游泳過程中由于需要消耗大量的能量維持在水下時間，可以有效減少體內的卡路里起到快速運動減肥的功效。其次女性可以考慮瑜伽鍛煉，瑜伽運動通?？梢蕴岣咝玛惔x速率，促使機體的血液循環(huán)加快，改變人體內脂肪和肌肉的比例，加速脂肪的氧化、消耗達到快速減肥的目的。

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