快速運(yùn)動(dòng)減肥的方法
保密 | 0個(gè)月 2021-01-13 10:22:43
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健康咨詢描述： 快速運(yùn)動(dòng)減肥的方法
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2021-01-13 18:03:36 我要投訴
快速運(yùn)動(dòng)減肥的方法有很多：首先可以考慮游泳，在游泳過(guò)程中由于需要消耗大量的能量維持在水下時(shí)間，可以有效減少體內(nèi)的卡路里起到快速運(yùn)動(dòng)減肥的功效。其次女性可以考慮瑜伽鍛煉，瑜伽運(yùn)動(dòng)通?？梢蕴岣咝玛惔x速率，促使機(jī)體的血液循環(huán)加快，改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪和肌肉的比例，加速脂肪的氧化、消耗達(dá)到快速減肥的目的。
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