煩惱多不知道在煩什么想哭16歲

      病情分析：
      能感覺到自己很壓抑，說不出來的煩躁，也不知自己在煩什么，就是很想哭，這種情況有多久了？建議每天積極運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你讓你的父母帶你到醫(yī)院去做一下測試，做一下檢查，查看一下你的情緒抑郁程度是多少，可以用藥治療的同時可以輔助心理咨詢。

      病情分析：
      你覺得自己心里壓抑很煩，說明你心里積累了許多消極情緒但沒有釋放，這樣會讓人注意力不集中，心里慌亂，干什么都靜不下來。想哭是因為你對自己內(nèi)心這些變化很無奈。
      指導(dǎo)意見：
      對于情緒問題，首先要明白自己的感覺，然后再看因為什么事情引起。有情緒最好選擇適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來，壓抑不能完全解決情緒問題，還會讓人產(chǎn)生沖動行為。如果你覺得自己難以調(diào)整自己的情緒，可以找心理咨詢師疏通情緒。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有生理性的情緒波動，煩躁情緒要結(jié)合近期有無明確的校園事件或者是重大事件的影響，在沒有及時的走出困境而出現(xiàn)有明確的情緒低落，和自我的家庭成長環(huán)境中抗壓能力較弱以及有明確的自我價值感較低有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要您盡可能的放空大腦，安撫自己的情緒。通過有氧運動以及自我的做有興趣的事情來減少自我的煩躁情緒。同時有較長的周期存在時已經(jīng)影響到正常的生活。是可以尋求專項的心理干預(yù)，同時進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      以上是對“煩惱多不知道在煩什么想哭16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！