長期失眠，入睡困難怎么辦？吃艾司唑侖有用嗎？

女 | 21歲 2021-01-12 03:10:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有好幾個月了，睡前容易精神緊張、憂慮，思慮過多，不止晚上，白天也是這樣。

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2021-01-12 03:39:46 我要投訴

你好，孩子看到你的敘述，長期失眠入睡困難，建議你可以口服中藥酸棗仁膠囊來調(diào)理，中藥副作用少。艾司唑侖一定要在醫(yī)囑下服用。要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早起早睡不要熬夜，每天11點必須入睡。晚上睡覺之前不要喝咖啡濃茶等刺激性的飲料?？梢院扰Ｄ逃兄谒摺?

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2021-01-12 04:29:04 我要投訴

失眠是指入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?；颊哌€會出現(xiàn)多夢以及記憶功能下降，注意力下降等。應(yīng)該改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠的時間。

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溫馨提示：
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