我這到底是什么情況？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭懿涣宋锲酚需Υ?，糾結(jié)煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      如果總是因?yàn)檫@個(gè)的問題糾結(jié)煩惱，每天糾結(jié)煩惱超過(guò)一個(gè)小時(shí)，那有可能存在強(qiáng)迫性思維的情況。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。你想想每個(gè)人都不是十全十美的，物品也是一樣的，改變自己能改變的，那就是平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，接納自己不能改變的，你就不會(huì)糾結(jié)煩惱了！第三最好還是去看看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的協(xié)助下走出困境。