健康咨詢描述: 腦子痛,但啥也不想啥也不做,也不動腦子。整天過得昏昏沉沉的,腦子一片空白,感受不到周圍的感覺,學(xué)習(xí)也學(xué)不心里去啥原因,
如果想提高記憶力,就要在飲食方面要進行調(diào)整,可以多吃一些西蘭花,芹菜以及各種堅果,可以有效的增強記憶力。還要進行鍛煉療法,可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉來緩解大腦疲勞,這樣也可以增加記憶力。還要保持良好的作息規(guī)律。
根據(jù)你描述的癥狀對于年輕女性來說出現(xiàn)頭痛并且沒有興趣,需要考慮抑郁狀態(tài)引起的表現(xiàn),屬于一種精神類的疾病。建議放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M行戶外的活動比如散步游泳跳廣場舞都有助于改善自己的心情有時間去醫(yī)院的精神心理科進行相關(guān)的檢查。
一般情況下,需要請假休息幾天嗎?,狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)3個月了
至少應(yīng)該休息一周左右。調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要去醫(yī)院的精神心理科進行心理疏導(dǎo)必要時口服藥。
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