你好,很高興為你解答。在飲食方面,主要是注意多食用富含維生素A或者是胡蘿卜素的食物,胡蘿卜素在被攝入之后也可以轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的紫紅質(zhì)的組成部分,富含維生素A的食物主要包括動(dòng)物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等,富含胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、油菜、薺菜等。平時(shí)也可以經(jīng)常用枸杞子和決明子泡水喝,從中醫(yī)上講能夠起到舒肝明目的效果。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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