如果患有骨質(zhì)疏松癥,只靠走路治療是不行的,需要做骨密度的檢測,根據(jù)實際情況進(jìn)行對癥治療,通常需要補充鈣劑配合維生素D,同時需要多吃含鈣食物,多曬太陽。
走路多曬太陽對骨質(zhì)疏松也有一定的治療作用,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養(yǎng)的食物,可以口服碳酸鈣D三片等治療,防止摔倒,引起骨折等情況。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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