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去健身強(qiáng)度大好像傷到了神經(jīng)

男 | 22歲 2021-01-09 18:31:18 1人回復(fù) 來(lái)自畢節(jié)市

健康咨詢(xún)描述：去健身強(qiáng)度有點(diǎn)大心跳快肌肉痙攣，回家這段時(shí)間失眠，睡覺(jué)有時(shí)候心跳快，部分肌肉跳動(dòng)，去檢查身體沒(méi)什么問(wèn)題開(kāi)了點(diǎn)安眠藥思諾思，可是我吃一顆思諾思十一點(diǎn)睡四點(diǎn)半就醒了，白天感覺(jué)頭重腳輕注意力也不集中，請(qǐng)問(wèn)怎么辦我要換一種安眠藥嗎，好像能一覺(jué)睡到天亮

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-10-31 22:20:01 我要投訴

引起失眠的原因是非常多的，可能與多種因素有關(guān)，例如心理因素，環(huán)境因素以及疾病因素的，如果想治療失眠的話，首先應(yīng)該明確一下病因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療。平時(shí)可以吃一些安神補(bǔ)腦的食品。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>