想戒酒需要自己靠毅力戒掉,多喝水多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要慢慢減量到不喝,避免一次戒掉引起戒斷反應(yīng),如果過于嚴(yán)重的,建議去醫(yī)院戒酒所治療。
你好,對于戒酒的患者建議你要轉(zhuǎn)移注意力和一些其他的飲品來替代酒精。平時(shí)多和朋友一起玩兒,多到戶外進(jìn)行運(yùn)動,分散注意力。再想一想,戒酒之后對身體有很多的好處,只要經(jīng)歷一段時(shí)間就可以完成戒酒,不要前功盡棄。
溫馨提示:
避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去,要結(jié)交不飲酒的朋友。
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