健康咨詢描述: 如何處理鍛煉中常見的運(yùn)動(dòng)損傷
鍛煉中常見運(yùn)動(dòng)損傷處理可以傷后注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量減少活動(dòng),可以傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷,48小時(shí)后熱敷,每天用4-6次,每次約20分鐘,如果疼痛腫脹和影響功能明顯,可以去醫(yī)院骨科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診查體看看。
用于緩解局部疼痛,如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛以及拉傷、扭傷...[說(shuō)明書]
用于緩解局部疼痛,如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛以及拉傷、扭傷...[說(shuō)明書]
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