健康咨詢描述: 醫(yī)生,請問一下腳抽筋已經(jīng)有3天了,有點痛也是3天,請問是這么回事呢,能不能解答,一下唄謝謝醫(yī)生了,請求幫助,真的謝謝了,謝謝你們啦,謝謝你們辛苦了
你好,腿腳抽筋有可能與勞累,受涼,缺鈣等有關(guān)。可以試著穿點較厚的棉褲保暖,局部熱敷,運動后或勞累后適當進行拉伸運動,按摩小腿肌肉,使其放松。多吃一些含鈣的食物,如牛奶,蝦米,瘦肉等,也可以服用鈣片,必要時建議就診醫(yī)院進行相關(guān)檢查明確診斷。
你好,根據(jù)描述的情況,年輕人腳抽筋,局部疼痛。一般是由于下肢肌肉軟組織勞損或者受涼等因素導致的痙攣,建議平時注意肢體的保暖,尤其是夜間保暖很重要,每晚睡覺前熱水泡腳,改善下肢的血液循環(huán),腳抽筋疼痛癥狀會逐步好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,23歲女性左足抽筋,有三天目前左足疼痛,這種情況考慮機體缺鈣,并且受涼引起的肌肉抽搐,平時應當注意足部的保暖
指導意見:
冬天由于天氣寒冷,容易出現(xiàn)足部受涼,并且戶外運動比較少,曬太陽的時間比較少,自身合成維生素D的量就少,所以容易出現(xiàn)缺鈣,這種情況建議補鈣的同時,口服維生素D3,每天堅持一定量的戶外運動,注意足部保暖,睡覺時用熱水泡腳
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