健康咨詢描述: 網(wǎng)上一些恐怖圖片或恐怖的東西不敢看但又忍不住去看,看完以后忘記什么樣子了又忍不住去看反反復(fù)復(fù)看了好幾次,經(jīng)常感到害怕但是一直是忍不住這是什么問題?有什么方法可以治好嗎
目前表現(xiàn)為焦慮恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如好奇心或者說網(wǎng)絡(luò)作品的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。對(duì)青少年來講,由于心理生理發(fā)育不夠成熟,對(duì)事物的辨別能力比較差,因此需要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,多看一些積極向上的內(nèi)容的作品。上述表現(xiàn)需要放松心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
那有什么辦法嗎,我總是忍不住
可以做一些有意義的活動(dòng),例如聽音樂或者運(yùn)動(dòng),有效轉(zhuǎn)移注意力。
謝謝醫(yī)生。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因?yàn)槟隳挲g還是比較小,所以自我克制能力還是比較差的
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這種情況,最主要的以首先要明白,這樣繼續(xù)看下去,會(huì)導(dǎo)致你可能出現(xiàn)一些身心方面的問題,也就是精神心理方面的疾病,你如果能夠明白導(dǎo)致的不良后果是比較嚴(yán)重的,這就要依靠你自我的克制能力去克制,不要再看恐怖片
不敢看但是忍不住去看,忘了什么樣就忍不住,有什么辦法嗎
沒有什么好的辦法,只有通過自我的克制能力來控制,一定要認(rèn)識(shí)到。繼續(xù)看下去會(huì)給你的身體造成的不良后果
有什么辦法可以使心里放松下來,不再去想
你這個(gè)時(shí)候正是學(xué)習(xí)的時(shí)候,盡量要看一些與你學(xué)習(xí)相關(guān)的一些書籍。這樣就能夠避免過多的去想
謝謝醫(yī)生。
病情分析:
12歲男孩對(duì)網(wǎng)上的一些具有恐怖內(nèi)容的信息反復(fù)去看,自己無法抑制。對(duì)于你這個(gè)年齡來說,應(yīng)該是一種可以理解的好奇現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
但是持續(xù)下去可能會(huì)形成恐懼或者強(qiáng)迫心態(tài)。對(duì)你的身心發(fā)育都是不利的。建議你可以通過注意力轉(zhuǎn)移的方式,比如發(fā)展興趣愛好,參加集體活動(dòng)等逐漸遠(yuǎn)離此類信息。更需要在意志力的層面主動(dòng)去屏蔽這些網(wǎng)站。
以上是對(duì)“恐怖的東西不敢看但又忍不住去看”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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