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肥胖的飲食注意事項

保密 | 0個月 2021-01-08 16:02:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖的飲食注意事項

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-01-08 16:17:55 我要投訴

      肥胖患者的飲食上一定要格外的注意一下，一定要合理膳食，建議早餐和中午一定要適當?shù)某院猛聿停M量少吃主食以蔬菜水果代替，平時避免吃含熱量以及脂肪量過高的食物，比如巧克力，肉類，肥肉等，盡量以清淡易消化為主，再加上有氧運動兩個小時，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。

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