一到晚上就心慌，難以入睡

      有時間可以去醫(yī)院做一個心電圖和心臟彩超檢查，查明病因，對癥治療，他不吃生冷，辛辣刺激，油膩的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，定期進(jìn)餐不能暴飲暴食的，可以少吃多餐的。
      

      病情分析：
      一天就睡4小時，睡眠太少了，大腦跟各個臟器未得到足夠的休息，這樣對身體會造成嚴(yán)重的影響，本身睡眠不足，也會引起你的注意力不集中，學(xué)習(xí)效率也會下降，心事多，大腦考慮多，心思也不能安靜下來，就會心慌心悸
      指導(dǎo)意見：
      1.這幾年學(xué)生黨學(xué)習(xí)壓力越來越大，好多失眠的，就是想得太多了，一定要補(bǔ)充睡眠，這樣大腦也會好好休息，學(xué)習(xí)效率也會提高
      2.經(jīng)常熬夜對身體造成傷害太大，千萬不要選擇加班學(xué)習(xí)，這樣會適得其反，有機(jī)會跟家長談?wù)勑?，讓自己家里人安慰你，不要自己一個人承受