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摔倒后感覺頭暈眼花，一覺醒來脖子痛

女 | 17歲 2021-01-07 23:24:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 摔倒后頭暈眼花緩了十幾分鐘才沒事，但是午覺醒了之后感覺脖子痛，睡下來沒有感覺，但是低頭深一點或者轉(zhuǎn)頭深一點就有點疼

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:35:18 我要投訴

      您好，可能是頸椎的問題。避免長時間玩手機，看手機時將其拿高一點。如果需要久坐，應(yīng)保持頸椎中立，調(diào)整電腦顯示器的高度，目光平視，雙肩自然下垂，腰部有支撐。鍛煉頸部肌肉是防治頸椎病操作性強且最有效的方式，遵循“抗阻力”原則，頸椎應(yīng)朝著與平時姿勢相反的方向去鍛煉，如飛燕展翅等。做操過程中，如果有頭暈、頸部不舒服的癥狀，需要馬上停止。
      

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