摔倒后感覺(jué)頭暈眼花，一覺(jué)醒來(lái)脖子痛

女 | 17歲 2021-01-07 23:24:25 1人回復(fù) 來(lái)自欽州市

健康咨詢描述：摔倒后頭暈眼花緩了十幾分鐘才沒(méi)事，但是午覺(jué)醒了之后感覺(jué)脖子痛，睡下來(lái)沒(méi)有感覺(jué)，但是低頭深一點(diǎn)或者轉(zhuǎn)頭深一點(diǎn)就有點(diǎn)疼

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-02 13:35:18 我要投訴

您好，可能是頸椎的問(wèn)題。避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看手機(jī)時(shí)將其拿高一點(diǎn)。如果需要久坐，應(yīng)保持頸椎中立，調(diào)整電腦顯示器的高度，目光平視，雙肩自然下垂，腰部有支撐。鍛煉頸部肌肉是防治頸椎病操作性強(qiáng)且最有效的方式，遵循“抗阻力”原則，頸椎應(yīng)朝著與平時(shí)姿勢(shì)相反的方向去鍛煉，如飛燕展翅等。做操過(guò)程中，如果有頭暈、頸部不舒服的癥狀，需要馬上停止。