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心里有種不好的預(yù)感感覺要出事
女 | 21歲 2021-01-07 15:19:25
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 有時(shí)候我的心里會(huì)有一種不安的感覺就是非常不安總覺得有什么壞事要降臨在我的頭上日子也是好一天壞一天不知道該怎么抑制住心里的不安
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-20 08:01:00 我要投訴
病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。主要表現(xiàn)持續(xù)的、沒有原因的感覺緊張、不安，總感覺會(huì)有不好的事情發(fā)生。并且出現(xiàn)不舒適的軀體癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議要正確面對生活中的各種壓力，克服自卑，樹立自信心，身體力行，做好自己應(yīng)該做的事情就足以了，不要人為的給自己增加心理負(fù)擔(dān)。并且學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，有助于焦慮情緒的好轉(zhuǎn)。
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