產(chǎn)后哺乳期母子維生素的需要量增加,所以在哺乳期適當增加營養(yǎng),補充維生素,鈣劑,鐵劑對母嬰都有好處的。鈣片每天補充400-600mg就可以,鈣爾奇鈣片效果就挺好。
哺乳期的媽媽有的建議繼續(xù)口服葉酸片,吃鈣片補充營養(yǎng),如果你每天喝牛奶可以補充的話,也可以不吃,鈣片種類很多,吃含有維生素地的可以促進吸收
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