對胎兒大腦發(fā)育好的食物

      你好，大腦其實最需要就是卵磷脂、DHA，所以就主要吃一些富含卵磷脂、DHA的食物，對胎兒的大腦就會有好處?，F(xiàn)在也有很多的DHA制劑，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以，首選從藻類提取的DNA，深海魚類提取的，可能含有一些鉛、重金屬之類的偏高。如果是純海藻提取的DHA，這些污染會比較少，孕婦吃了會比較安全，然后也可以多吃一些堅果類的，對腦發(fā)育比較好。