腰肌勞損該怎么辦，不敢彎腰

      您的情況需要進一步檢查，首先排除強直性脊柱炎，風濕等引起不適，其次治療中注意保暖休息，避免長時間固定姿勢。推拿按摩，理療治療，針刀松解等方法治療，正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科就診。

      腰肌勞損的治療方法比較多，推拿中藥調理，針灸理療都是可以的。平時自己保養(yǎng)也是比較關鍵的，盡量是硬板床，出去的時候可以戴個腰帶，同時多熱敷，做做理療，用點止痛藥物和松弛肌肉的藥物。最好是正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)正規(guī)的治療。

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是腰部疼痛已經(jīng)一個多月了。經(jīng)過治療效果不太理想。
      指導意見：
      通過你的描述是感覺到腰部疼痛已經(jīng)一個多月，經(jīng)過治療效果不太理想，不知道有沒有腿部麻木疼痛等癥狀，如果沒有其他的癥狀，這種情況大部分是因為腰部肌纖維織炎導致的。有長期的慢性勞損和受涼等因素有關，這種癥狀容易反復發(fā)作。要注意不要受涼，不要勞累，可以口服布洛芬之類的藥物治療，如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行腰椎間盤CT掃描。
      以上是對“腰肌勞損該怎么辦，不敢彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！