手腕筋斷了22天可以鍛煉了嗎

      你好，手直冷了就會(huì)出現(xiàn)紫色，考慮是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷和按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，如果是筋斷了，至少需要三個(gè)月的時(shí)間才能得到完全的恢復(fù)，8周左右可以做一些力量性練習(xí)。

      你好，你描述的情況可能是血管神經(jīng)的損傷。這種損傷是容易發(fā)生這種情況的，由于血管收縮舒張功能障礙或者是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的障礙。通過(guò)后期的鍛煉或者是恢復(fù)應(yīng)該會(huì)有所緩解，目前可以做做。手指舒張的運(yùn)動(dòng)。