睡眠質(zhì)量不好，易驚醒，頭疼。
男 | 29歲 2020-12-11 14:20:39
1人回復(fù)
來自喀什地區(qū)
健康咨詢描述： 最近晚上睡眠不好，天天做夢有時(shí)做一個(gè)晚上，起來好幾次，第二天感覺睡好了可是還是有點(diǎn)犯困。這是怎么了，大夫，謝謝。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 00:55:44 我要投訴
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，聽舒緩音樂，促進(jìn)睡眠。必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
