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早上醒了就睡不著怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-05 04:54:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 早上醒了就睡不著怎么回事

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-01-05 05:13:51 我要投訴

      你早醒以后睡不著，像這種情況你判斷一下，睡了幾個小時，如果已經達到了正常的睡眠時間，那就順其自然，不要再去睡，可以找一些別的事情去做，每個人的睡眠長短需要的時間是不一樣的，只要你白天并不覺得疲乏能夠精力充沛就可以順其自然，如果你睡得比較少而且影響了工作生活，那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬镏委煛?

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