孕晚期骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么？

      孕晚期骨質(zhì)疏松是可以補(bǔ)鈣吃鈣片等，適量運(yùn)動比如散步、肌肉拉伸等，多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，都是有利于恢復(fù)的。

      你好，根據(jù)你在上面所說的孕晚期骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么，考慮孕晚期骨質(zhì)疏松該多吃一些含蛋白質(zhì)，脂肪酸，多種維生素和礦物元素食物食物，而且還需要多吃一些含鈣的食物，在懷孕期間身體會出現(xiàn)虛弱的情況，當(dāng)骨質(zhì)疏松的時(shí)候會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致胎兒畸形，日常生活中要做到早睡早起，不要熬夜。在平時(shí)還需要多鍛煉鍛煉，增加自己的身體抵抗力。