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心里可能有問題,心難受

女 | 18歲 2021-01-04 15:16:01 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心里總是亂想,遇到問題想解脫,對未來沒有期待,也不會向前看,又沒什么解決自己的辦法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-01-04 15:23:06 我要投訴

      病情分析:
      心里總是亂想,遇到問題想解決,對未來沒有什么可以期待的,也不會向前看,又什么解決問題的方法。這說明你的內(nèi)心是非常焦慮的一個狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      青春期的階段有一個階段就是非常迷茫的,我們不知道怎么去選擇未來,也不知道未來等待我們的什么,我們就會感覺特別迷茫。所以你要有一個正確的認知,就是這只是我們這個階段的一個狀態(tài)。同時,當(dāng)我們不知道自己內(nèi)心是什么問題的時候,先不要去探索。就是把眼前的這個事情做好,也就是活在當(dāng)下的感覺。然后等我們心里慢慢有力量了,也許就知道怎么解決自己的問題了。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)的診療。

2021-01-04 15:28 ask937350391r 追問

眼下什么都不想做

2021-01-04 15:42醫(yī)生回答:

嗯嗯。有的時候,覺得自己就這樣待著挺好的。那就先停下來吧。給自己一個期限。感覺自己待夠了,愿意為自己負責(zé)任的時候,再去做點什么。

2021-01-04 19:25 ask937350391r 追問

但心里很難受

2021-01-04 19:27醫(yī)生回答:

心里難受,是這個階段的一個現(xiàn)象,也是我們必須要經(jīng)過的一個階段。你可以試試看,把自己的想法寫下來。這也是自己的疏導(dǎo)自己的過程。

2021-01-04 19:50 ask937350391r 追問

已經(jīng)努力疏導(dǎo)半年了,但還是難受,負面情緒很重,干什么都干不進去

2021-01-04 22:08醫(yī)生回答:

“在心理治療中,只有當(dāng)病人有強烈的改變動機后,心理醫(yī)生才可能發(fā)揮作用,”榮偉玲說。這是在一本書上看到的一句話。這是著名的心理咨詢師說的。所以,你的動力是你康復(fù)的基礎(chǔ)。

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-01-04 15:26:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是,心里亂,難受,對未來沒有希望,又沒有什么辦法解決,你的情況是屬于焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,建議你,冷靜的思考一下,給自己制定個計劃,當(dāng)下計劃與長遠計劃,給自己的人生做個規(guī)劃,哪個年齡段該干什么,不該干什么,要有的原則,使自己生活有目標(biāo),有計劃的進行,就不至于焦慮了。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-01-04 15:42:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的。也是自我人格的獨立塑造期,在理想和現(xiàn)實差距較大時容易引發(fā)有自我價值感較低,也要結(jié)合有遇到過校園事件或者是其他的受過語言刺激而導(dǎo)致有自我價值感較差和自信心不足,相結(jié)合自我的校園環(huán)境,家庭成長和人格特點,綜合評估風(fēng)險。
      指導(dǎo)意見:
      需要接納當(dāng)前自我的情緒波動,另外盡可能的多結(jié)交正能量的群體,增強自己的抗壓能力和解決事情的思維意識。主動參加一些社會實踐活動,結(jié)交各式各樣的有社會經(jīng)驗的人群來提升自己的自信。如果有具體的事件而不能走出困境時,最好是尋求專項的心理干預(yù)。
      以上是對“心里可能有問題,心難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-01-04 19:23 ask937350391r 追問

因為感情問題放不下一個人放不下一段記憶

2021-01-04 19:44醫(yī)生回答:

在青春期大多數(shù)人都會遇到情感的問題,也會由于不成熟的愛情以及相互在遇到有創(chuàng)傷心理后引發(fā)有比較閉塞甚至負面的情緒化。建議您向前看,尋找更優(yōu)秀的自己。

2021-01-04 19:49 ask937350391r 追問

但有什么實質(zhì)的事能解決現(xiàn)狀的嗎,已經(jīng)很久了,遲遲走不出來,忘不掉的,這種記憶太痛苦了,覺得人生沒有樂趣,干什么都沒意思啊。也學(xué)不進去習(xí)

2021-01-04 20:02醫(yī)生回答:

想想看,在青春期有過談戀愛時的朋友,大多是占到百分之七八十的。幾乎成功率都不足1%。大多數(shù)人都是一種經(jīng)歷,而不是自我的走不出困境。經(jīng)常性的傷心。

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